_ إن الطفل منذ يوم ولادته يجب أن يزود بكل مايساعده على إحداث تحسن في صحته وأنتم تعلمون هذا إلى أقصى درجة ممكنة ولبن الأم هو الأكثر قبولا والأفضل بمايناسب الطفل مالم تكن الأم قد وقعت فريسة مرض أو أن لبنها يجف تماما .
_ إن طعام المستقبل سيكون من الفاكهة والحبوب وسوف يأتي الوقت الذي لا تؤكل فيه اللحوم . إن علم الطب مازال في مرحلة الطفولة ولكنه أظهر وأوضح أن وجبتنا الغذائية هي من المواد الناتجة من الأرض وسوف يتطور الناس تدريجيا إلى أن حالة تناول الطبيعي فقط .
_ إن اول شي تفعله هو أن تكتسب التعطش إلى الروحانيات ثم عش الحياة عش الحياة عش الحياة بالطريقة التي تنال وتكتسب هذا التعطش وهي أن تستغرق في التأمل نحو حياة المستقبل . ادرس الكلمات المقدسة اقرأ كتابك المقدس واقرأ الكتب المقدسة الأخرى بأبتهال وتضرع وخذ اطول وقت ممكن لهذه الأدعية والصلوات حينئذ سوف تعرف العطش الأكبر وحيئذ فقط يمكنك ان تبدأ (عش حياتك ) .
**********************
سبع ممنوعات بعد تناول الوجبات :
· لا تدخن ان تجارب الخبراء تثبت ان تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يمكن مقارنها بمثل عشر سجاير ( فرص اعلى للسرطان )
· لا تأكل فاكهة في الحال فورا بعد الوجبات لان تناول الفاكهة بعد الوجبة يسبب انتفاخ المعدة لذا تناول الفاكهة بعد ساعة أو ساعتين بعد تناول الوجبة أو قبل تناولها .
· لا تشرب الشاي لان اوراق الشاي تحتوي على كمية هائلة من الحمض وهذا سوف يسبب استهلاك البروتين في الطعام من الصعب هضمه .
· لا تفك الحزام لان فك الحزام بعد الاكل يسبب التواء الامعاء وسدادها .
· لا تستحم ان الاستحمام يسبب تدفق الدم إلى الايدي والارجل لذلك فان كمية الدم حول المعدة سوف تتناقص وهذا يضعف الهضم في المعدة .
· لا تتمشي بعد الاكل ويقول الناس دائما ان تسير 100 خطوة وفي الواقع هذا غير صحيح لان المشي يجعل الجهاز الهضمي غير قادر على امتصاص الغذاء من الطعام نتناوله .
· لا تنم في الحالة لان الطعام الذي نتناوله يكون غير قادر على الهضم بطريقة سليمة ولان هذا سوف يؤدي على المتاعب و التهابات في السائل المعدى .
هناك خمسة طرق بسيطة تعطي عقلك وجسمك دعما عندما تكون مشغولا بعمل .
· تناول مواد بروتينية في وقت مبكر من اليوم فسوف يحصل جسمك على طاقة كاملة منذ تناولها حتى خمس ساعات.
· اخطف وجبات سريعة لتكون في نشاط مستمر يمكن ان يؤدي إلى وجود دافع وحافز قوى للعمل , احتفظ بوجبات صحية جاهزة ومتاحة في ادراج المكتب أو حتى في صندوق سيارتك حتى يمكن ان تأكلها في اي مكان .
· لا تحاول ان تجعل السكر في متناول يديك فهو يعطي جسمك نشاطا سريعا لكن لا يدوم طويلا مما قد يؤدي إلى هبوط الطاقة .
· عندما تشعر بانخفاض في الطاقة ان هذا شعور زائف بسبب الجوع أو ان جسمك عطشان حاول شرب زجاجة ماء فتشعر بان طاقتك ترتفع بسرعة .
· خذ فسحة من الوقت 20 دقيقة سريعة من النوم ( تعسيلة ) لانها سوف تعيد النشاط إلى جسمك وتخفف الضغط والمجهود
_ إن طعام المستقبل سيكون من الفاكهة والحبوب وسوف يأتي الوقت الذي لا تؤكل فيه اللحوم . إن علم الطب مازال في مرحلة الطفولة ولكنه أظهر وأوضح أن وجبتنا الغذائية هي من المواد الناتجة من الأرض وسوف يتطور الناس تدريجيا إلى أن حالة تناول الطبيعي فقط .
_ إن اول شي تفعله هو أن تكتسب التعطش إلى الروحانيات ثم عش الحياة عش الحياة عش الحياة بالطريقة التي تنال وتكتسب هذا التعطش وهي أن تستغرق في التأمل نحو حياة المستقبل . ادرس الكلمات المقدسة اقرأ كتابك المقدس واقرأ الكتب المقدسة الأخرى بأبتهال وتضرع وخذ اطول وقت ممكن لهذه الأدعية والصلوات حينئذ سوف تعرف العطش الأكبر وحيئذ فقط يمكنك ان تبدأ (عش حياتك ) .
**********************
سبع ممنوعات بعد تناول الوجبات :
· لا تدخن ان تجارب الخبراء تثبت ان تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يمكن مقارنها بمثل عشر سجاير ( فرص اعلى للسرطان )
· لا تأكل فاكهة في الحال فورا بعد الوجبات لان تناول الفاكهة بعد الوجبة يسبب انتفاخ المعدة لذا تناول الفاكهة بعد ساعة أو ساعتين بعد تناول الوجبة أو قبل تناولها .
· لا تشرب الشاي لان اوراق الشاي تحتوي على كمية هائلة من الحمض وهذا سوف يسبب استهلاك البروتين في الطعام من الصعب هضمه .
· لا تفك الحزام لان فك الحزام بعد الاكل يسبب التواء الامعاء وسدادها .
· لا تستحم ان الاستحمام يسبب تدفق الدم إلى الايدي والارجل لذلك فان كمية الدم حول المعدة سوف تتناقص وهذا يضعف الهضم في المعدة .
· لا تتمشي بعد الاكل ويقول الناس دائما ان تسير 100 خطوة وفي الواقع هذا غير صحيح لان المشي يجعل الجهاز الهضمي غير قادر على امتصاص الغذاء من الطعام نتناوله .
· لا تنم في الحالة لان الطعام الذي نتناوله يكون غير قادر على الهضم بطريقة سليمة ولان هذا سوف يؤدي على المتاعب و التهابات في السائل المعدى .
هناك خمسة طرق بسيطة تعطي عقلك وجسمك دعما عندما تكون مشغولا بعمل .
· تناول مواد بروتينية في وقت مبكر من اليوم فسوف يحصل جسمك على طاقة كاملة منذ تناولها حتى خمس ساعات.
· اخطف وجبات سريعة لتكون في نشاط مستمر يمكن ان يؤدي إلى وجود دافع وحافز قوى للعمل , احتفظ بوجبات صحية جاهزة ومتاحة في ادراج المكتب أو حتى في صندوق سيارتك حتى يمكن ان تأكلها في اي مكان .
· لا تحاول ان تجعل السكر في متناول يديك فهو يعطي جسمك نشاطا سريعا لكن لا يدوم طويلا مما قد يؤدي إلى هبوط الطاقة .
· عندما تشعر بانخفاض في الطاقة ان هذا شعور زائف بسبب الجوع أو ان جسمك عطشان حاول شرب زجاجة ماء فتشعر بان طاقتك ترتفع بسرعة .
· خذ فسحة من الوقت 20 دقيقة سريعة من النوم ( تعسيلة ) لانها سوف تعيد النشاط إلى جسمك وتخفف الضغط والمجهود