لجعل حياتك افضل

1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقة للمشــي وأنت مبتسم
2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء:الطاقة + الحماس + العاطفة
5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
7- خصص وقتا للغذاء الروحي :صـــلاة-دعاء-مناجاة-ذكر
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ70و آخرين أقل من6
9- أحلم أكثر خــلال يقظتك
10-أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية وأقتصد من الأغذية المعلبة
11-أشرب كميات كبيرة من الماء
12-حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13-لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14-أنسى المواضيع ولا تذكر أخطاء قد مضت لشريكتك حتى لا تسيئ للحظات الحالية
15-لاتجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16-أعلم بأن الحياة مدرسة وأنت طالب فيها والمشاكل مسائل رياضية يمكن حلها
17- تناول إفطارك كالملك وغدائك كالأميروعشائك كالفقيـر
18- أبتسم وأضحك أكثر
19- الحياة قصيرة جدا فلا تقضها في كـره الأخرين
20- لا تأخذ جميع الأمور بجدية كن سلسا وعقلانيا
21- ليس ضروريا الفوز بجميع المنافسات والمجادلات حاول أن تتقبل الغير
22- أنسى الماضي بسلبياته حتى لا يفسد مـستقبلك
23- لاتقارن حياتك بغيرك ولا شريكة حياتك بالأخرين
24- الوحيد المسؤول عن سعادتك هو أنت
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الأخرين عنك لا علاقة لك به
27- أحسن الظن بالله .
28- مهما كانت الاحوال جيدة أو سيئة ثق بأنها ستتغير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقائك لذلك أعتني بهم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحسد مضيعة للوقت أنت تملك جميع احتياجاتك
32- الأفضل قادم لا محالة
33- مهما كان شعورك لا تضعف بل أستيقظ وأنطلق
34- أعمل الشيئ الصح دائماٌ
35- أتصل بوالديك وعائلتك دائماُ
36- كن متفائلاٌ وسعيدا
37- أعطي كل يوم شيئا مميزاٌ وجيداٌ للأخرين
38- أحفظ حدودك
39- عندما تستيقظ في الصباح أنت على قيد الحياة فأحمد الله على ذلك

الفاضل فاروق اشكرك على هذه الكلمات الرقيقة والتي لا استحقها
يتفضل حضرة بهاء الله في لوح اصل كل الخير:
أَصْلُ الْعَافِيَةِ
هُوَ الصَّمْتُ وَالنَّظَرُ إِلَى الْعَاقِبَةِ وَالانْزِوَآءُ عَنِ الْبَرِيَّةِ.
وايضا: وكن في الجمع صامتا
وايضا من شروط السالك ان يجعل الصمت شعارا لنفسه
وطبعا الصمت له معان كثيرة وليس معناه عدم الكلام
اشكرك عزيزي وسعيدة بمعرفة حضرتك

حبيبتي الغالية وعمتي الحبيبة
اشكرك على هذه المفالة المليئة بحكم بالغة الاهمية وبها دواء لكل داء نعاني منه اليوم في تلك الايام الصعبة المليئة بالامتحانات والمصائب القدرية, اعجبتني الجملة التي كتبتيها بمعني ان مهما حدث لنا من مكاره لابد وان نؤمن بان غدا افضل من امس والا يجب ابدا ان نفقد الامل وننظر دائما للامام بعين ايجابية كي نتجنب الوقوع فى امراض العصر.
بارك الله فيك حبيبتي واكثر الله من امثالك
مع كل الحب والتقدير
هدى

الحبيبة هدى ان الله مع الصابرين اذا صبروا وفقك الله ورعاك غاليتي